La mente è contaminata quando viene a contatto con gli oggetti (del mondo mentale e del mondo fisico, che non è altro che una proiezione della mente), altrimenti è pura. La mente pura è pura autoconsapevolezza silenziosa, è il Sé stesso.

Perciò se ritiri l’attenzione dagli oggetti, o dai loro poca attenzione, giusto quella che serve per far funzionare la vita, il Sé ti appare spontaneamente.

Questo per i praticanti medi e avanzati. Chi inizia dovrebbe invece cercare la sensazione di io o di essere e dimorare lì il più possibile. In genere questi hanno bisogno di più esperienze dirette per riconoscere il Sé nel silenzio della mente.