Archivi tag: presenza consapevole

distacco e stare nel momento presente così com’è

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Stare nel momento presente così com’è indica indifferenza per l’aspetto fenomenico. In questo modo la Presenza Consapevole si distacca dall’associazione con l’identità personale diventando sempre più forte, mentre il relativo perde progressivamente di valore. Questo significa che stare nel momento presente così com’è conduce a permanere nel Sé. Probabilmente, dati i tre prerequisiti che ho esposto in quando un aspirante è pronto a stabilirsi nel Sé, è il modo più veloce per Continua a leggere →

ritiro di ottobre

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Bhagavan Sri Ramana Maharshi Ritiro di Autoindagine la Meditazione dell’Advaita Vedanta guidato da Sergio Cipollaro 3 - 6 ottobre 2019 questo Ritiro è aperto solo a coloro che già lavorano con me ❖ ❖ ❖ DOVE: presso B&B ‘Il Giardino Segreto’ di Anna Giuriatti (Annapurna), Via dei Bianchi 28, 19033 Castelnuovo di Magra (SP) - booking.com Stazioni Ferroviarie di riferimento: Sarzana. QUANDO: Arrivo giovedì 3 alle 18,00  Partenza domenica 6 alle 14,00. COSTO:  250 Continua a leggere →

sulla bhakti

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Voglio condividere con voi una riflessione. Sri Ramana dice che chi non riesce a fare l’autoindagine dovrebbe fare Bhakti yoga, chi non riesce anche in quello dovrebbe fare lo Yoga (pranayama ecc.), chi non riesce neanche in quello dovrebbe fare Karma yoga, il servizio disinteressato offerto a Dio. Per comprendere meglio ciò che vuol dire bisogna leggerlo in questo modo: se il tuo cuore non è completamente aperto avrai difficoltà ad avere successo con l’autoindagine – salto Continua a leggere →

la presenza consapevole

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— Ieri ho meditato circa tre ore. A volte riesco, attraverso l’osservazione senza giudizio, a stare un po’ nella Presenza, ma è un’impresa ardua. Ci sono delle paure di fondo e delle cose che non accetto che non mi lasciano in pace.

— Certamente attraversi un periodo di grande stress. Però prova così:

Stai nella sensazione del momento senza giudicare né negare niente.
Se lo fai, non ci sono pensieri, ma solo l’osservazione di fondo.
I pensieri, cioè la mente, non sono la Continua a leggere →

la presenza consapevole

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— Sono all’estero. Cerco di meditare un po’ ma per ora non ho molti risultati, ma insisto. C’è un po’ di scompiglio soprattutto al risveglio, poi cerco di stabilizzarmi.
Non vedo l’ora di tornare a casa per iscrivermi al Ritiro di Giugno.

— Stai nella sensazione presente, qualsiasi essa sia, senza negare né giudicare niente.
Emergerà un senso di Presenza.
Allora stai nella pura Presenza consapevole.
Questo è il modo per rimanere sempre nel Sé.

È normale che ci sia scompiglio Continua a leggere →

il mind clearing di buona qualità

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“Caro Sergio, dopo la tecnica di mind clearing che abbiamo fatto, oggi ho avuto momenti in cui non avevo i soliti pensieri invasivi. Vedevo solo la luce presente nel posto in cui stavo...”.

Il mind clearing di buona qualità è puramente discretivo. Sostituisce gradualmente la mente con la Presenza consapevole, che è pura autocoscienza. All’inizio l’aspirante dev’essere guidato, poi impara a praticare da solo, e poi c’è il permanere nella Presenza consapevole quando questa, messa Continua a leggere →

la comprensione è la nostra vera natura

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Dai Satsangha di Francis Lucille
Dove ha luogo la comprensione?

La comprensione non avviene nella mente. Riflettiamo su una domanda e a un certo punto la domanda svanisce e abbiamo un lampo di comprensione, un intuito. Quando la domanda è presente, la risposta, la comprensione, è assente. Allo stesso modo quando appare la risposta, la domanda per definizione scompare; allora diciamo: “Ora ho la risposta”, ma tra il porsi la domanda e il formulare la risposta la mente non è presente, perché Continua a leggere →

il Sé e la persona sono antitetici

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Il Sé, la presenza consapevole, e la persona sono antitetici, e se avete deciso la realizzazione, spesso vi troverete a fare delle scelte contro la persona che incarnate.

Questo avviene solo in apparenza, perché voi ‘siete’ la presenza consapevole, mentre la persona è un coacervo di desideri e paure basati sull’idea di essere un’entità separata limitata e peritura.

Se avete scelto la realizzazione, di riconoscere cioè la verità, ciò che veramente siete, dopo la vostra prima esperienza Continua a leggere →

la presenza consapevole

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— Ho iniziato a leggere il libro che mi hai inviato. Ho letto 14 pagine, non molto, perché rileggo spesso le frasi che sento che "risuonano" in qualche modo.
Mi hanno molto colpito due punti, per ora.
Il primo è il passo, nelle prime pagine, in cui afferma che noi non abbiamo mai fatto una vera esperienza del nostro corpo. Il nostro corpo include la mente e l'intero universo. In effetti nelle meditazioni ho percepito l'Essenza unica che permea tutto. Il problema era come avere questa percezione Continua a leggere →